提升回血速度的首要从基础着手，即选择自带高效恢复技能的武将，这是构建续航能力阵容的核心。游戏中的部分武将天生具备强大的回血或治疗能力，例如诸葛亮每回合可为队友恢复生命值，黄承儿拥有强力的群体回血技能，而张飞、孙尚香、曹操等武将的技能也兼具输出与为自身或友军回复生命的效果。在选择核心治疗角色时，张角的天佑技能能使其瞬间恢复至满血并在战斗中持续恢复，华佗则是提供稳定群体治疗的传统代表。关羽的武圣、甄姬的洛神降临以及小乔的舞动江东等技能，都能在关键时刻提供大量治疗。组建队伍时，优先将这类武将纳入阵容，是保障团队生存能力的根本。
装备与道具的合理搭配是显著增强回血效果的关键外在因素。玩家应优先为治疗武将选择能够增加生命值、提升治疗效果加成或缩短技能冷却时间的装备。某些特定装备和宝物套装能直接提升技能回血百分比，或在释放治疗技能时附加护盾效果，实现回复与生存的双重保障。道具方面，治疗类宝石、增加生命恢复的符文以及神秘药剂等消耗品，都可以在战斗中提供即时的生命值回复。装备的强化与精炼也不可忽视，提升装备属性可以进一步放大其附带的治疗效果，使武将的续航能力产生质变。
对武将技能与天赋进行定向培养，是深度优化回血效率的内在途径。玩家需要集中资源，优先升级主力治疗武将的核心恢复技能，高等级的技能通常意味着更高的治疗量与更短的冷却时间。应通过游戏内的天赋树、神器系统或羁绊关系进一步强化其治疗能力。激活特定的阵容缘分或宝物套装技能，可以为全队提供治疗量加成等属性增益。培养过程中应避免资源分散，确保核心治疗武将的强度能与队伍整体同步成长，从而在持久战中维持稳定的治疗输出。
最终的提升体现在实战策略与阵容的整体搭配上。合理的站位能保护治疗武将，将其置于后排安全位置以便持续施放技能。战斗中需要把握技能释放时机，预判敌方爆发回合并提前进行群体治疗，而非等到队友濒死时才施救。可善用回天状态等特殊机制，该状态在满足积累回天值或使用特定道具等条件后可激活，为武将在短时间内提供强大的能力提升。阵容搭配上，治疗角色需与高防御的前排武将及足够的后排输出相结合，高防御能降低承受伤害，使得治疗效果的性价比最大化，形成攻守兼备的体系。
